누구나 플라잉 요가를 수련할 수 있나요?

아래 의학적 금기사항 중 본인에게 해당하는 것이 없을 경우, 그리고 신체적으로 어떤 이상이 있지 않는한 적어도 2개 이상 연속 플라잉 요가의
동작을 할 수 있습니다. 모든 사람에게 용이 하도록 고안되었습니다. 플라잉 요가의 모든 동작을 소화해내기 위해서는 계속적으로 운동을 하고 코어를
강하게 유지하도록 하는 것이 중요합니다

플라잉 요가에 대한 어떤 의학적 금기사항이 있나요?

임신, 녹내장, 최근의 수술 경험(예를 들어 어깨, 눈, 허리, 골반, 손 혹은 손목 등의 수술)있는분, 심장 질환, 매우 심한 고혈압이나 저혈압이 있거나,
현기증을 심하게 느끼는분, 골다공증과, 뼈가 약한 분, 최근에 머리 수술을 한분, 뇌경화증이 있거나 실신을 자주 하는 분, 손목골 증후군이 있거나
심한 관절염, 부비강염, 혹은 코감기, 열공 탈장, 디스트 탈장, 심한 허리 통증을 자긴분, 최근에 노졸증을 경험한 분, 인공 골반을 가진 분
척수 신경근염 혹은 심한 근육 경련이 있거나 보톡스를 맞은지 6시간 이내의 분들은 운동을 의사와 상담을 먼저 하는 것이 요구 됩니다.

플라잉 요가는 얼마나 어려운가요?

우선 어느 플라잉 요가 수업을 듣느냐에 그리고 어떤 강사의 수업이냐에 달려 있습니다. 하지만, 여러분이 스스로 몸 상태를 확인하고 수업을
선택하여 듣는 것이 중요합니다.

플라잉 요가의 해먹이 사람을 잘 잡아줄 수 있을까요?

플라잉 요가의 해먹은 각각 1000kg 이상을 버텨내는 것으로 측정되어 있습니다. 플라잉 요가 센터에서 볼 수 있는 천정의 장치는
전문 건축업자에 의해 장착이 된 것이고 공학도에 의해 안전하다고 증명이 된 것입니다.

수업이 끝나면 어떤 기분을 느끼게 될까요?

키가 더 큰기분, 그리고 더 가벼운 기분을 느끼게 될 겁니다. 근육은 펌핑이 될 것이고, 에너지가 충전된 기분을 느낄 것입니다.

제가 현기증을 느끼게 될까요?

만약 현기증을 특별히 더 잘 느끼시는 분이거나 엉덩이가 머리 위에 있을 경우 공간 인식이 잘 안 되는 나독증이 있는 분이라면
이 운동은 피하는 것이 좋습니다.

빈 속으로 와야 하나요?

어지러움을 막기 위해서 약간은 공복을 피하기를 권합니다. 하지만 완전한 한끼 식사는 피하심이 좋습니다.

수업에는 무엇을 지참해야 하나요?

물과 반팔 티셔츠 그리고 오픈 마인드면 됩니다.