요가

명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된
복합적인 심신 수련 방법

플라잉

천장에 달린 해먹을 이용해 운동
효과를 극대화 시키는 요가

필라테스

반복된 동작을 하여 연속적으로
근육 운동을 시키면서 통증 없이
근육을 강화하는 요가